Program

Program | Månskenet | Grön Rehab

apple

Vi har ett återhämtnings program på 7 veckor. Här träffas vi en gång i vecka tre timmar per till fälle i sju veckor med en uppföljning efter sju veckor. Programmet vänder sig i första hand till dig som ligger i riskzonen för en utmattning eller annan stressrelaterad sjukdom.

Vi har även ett 15 veckors program för personer som är på väg tillbaka till arbete. Detta program är två gånger per vecka och tre timma per tillfälle. Målsättningen är att öka insikten om ansvar för den egna hälsan, stärka självkänslan, lära sig att säga nej när det blir för mycket. Hitta balansen mellan arbete, fritid och sömn

Vi har haft långa avtal med både offentlig och privat sektor. Här lägger vi upp programmet utifrån var och ens ork och förmåga till 100 %, Målsättningen är att under vistelsen på Månskenet nå upp till 20 timmar per vecka med fokus på någon form av sysselsättning.

I alla program arbetar vi med vår egen Månskensmetodiken som bygger på ett verktyg i veckan med feedback.
Ett av de viktigaste verktygen är naturen trädgården och odlingen. I dag finns det så mycket forskning som visar på att naturen läker. I alla våra program ingår mediyoga, friskvård och meditation.

Sagt av deltagare som gått våra program:
- Jag har aldrig lärt mig så mycket om mig själv som jag gjort sedan jag kom till Månskenet
Jag har gått från klarhet till klarhet om mitt egenansvar för min hälsa.

-Det har varit en ynnest att få varit på Månskenet, alla som är sjukskrivna i en stressrelaterad sjukdom borde få komma hit. Jag har lärt mig otroligt mycket om mig själv.

-Jag trodde inte att jag kunde något och att jag någonsin skulle kunna arbeta heltid igen.
Jag gick tillbaka till gamla arbetsplatsen starkare både psykiskt och fysiskt och gladare än jag någonsin varit.
Jag vet nu att man kan säga nej när det blir för mycket.

Mindre grupper kan hyra lokal på Månskenet för möten, kickoff eller för rekreation.


01
02
03

Här låter vi alla sinnen vara med, synen, lukten, smaken, hörseln och känseln ~ Månskenet

Copyright Månskenet 2013 © Alla rättigheter reserverade. Design av Vallagruppen.